2021 1 25

8時30分起床〜お勉強

30分仮眠

お勉強〜11時30分

目玉焼き2個

鶏むね焼き100グラム

ご飯100グラム

12時30分

スミスベンプレ65キロ 10 7 9

インクラインDプレ 15キロ 10 10

Dフライ  12.5キロ 10 10キロ 12

ペクトルフライ 60キロ 10 7

アームカール 20キロ 12 25キロ 10

ダンベルカール 10キロ 10

ショルダーDプレス 10キロ 10 10

サイドレイズ 10キロ 12 10

ラットプルダウン  80キロ 15 10

腹筋

 

体重62.2

 

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夜は何食べようかなー

14時終了

帰って

 

勉強しよう。

 

2021 0122

12時起床

13時

プロテイン25グラム

目玉焼き2個

ご飯茶碗一杯

蒸し鶏胸肉100グラム

 

15時半〜

スミスベンチプレス 65キロ 10 8 6 8 85キロ 1

ペクトラルフライト 60キロ 10 8

アームカール 20キロ 15 10 10

Dオーバーエクステンション12.5キロ 12 10 

サイドレイズ 10キロ 12 12 12

フロントレイズ 5キロ 10

ラットプルダウン  70キロ 15 15 10

腹筋

〜16時半

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17時15分

蒸し鶏チャーシュー100グラムくらい

ゆかりご飯タッパー150ぐらいくらい

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プロテイン20グラム

神奈川

大都市

 

東京

 

に近づき

街並みも

 

ガヤガヤ

 

してきた

 

神奈川県

では主に横浜周辺を探索した

どこのパーキングも料金が高く

安いところを見つけたと思ったら

立体駐車場では入れない

(高さ制限を食らっちゃう)

 

そんな中

 

赤れんが倉庫

 

に行った

誰もが知っている

横浜の観光地

 

なぜここに人が集まるのか

何のために人はここに来るのだろうか

何のためにここは作られたのだろうか

 

考えてもわからない

むしろ自分は考えきれてないのだろう

もっと正直に自分の感情を

わかってあげるべきで

もっと意図的にやらないと

ダメだと思った

 

まだまだ考える力が足りない

 

わかるまで調べる努力が足りない

心のどっか

で考えたところで意味がない

と思ってる自分がいるのだろう

そこに立ち向かわないと

自分の成長はないな

と感じた神奈川だった。

EP7 静岡県

静岡

 

 

道の駅

天城越え

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道の駅 天城越え

からスタート

 

そこでわさびアイスを食べた

 

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わさびアイス

わさびの香りを残したまま

あまり辛さはなく食べやすかった

 

ただそんなに美味しくはなかった

 

一回は食べるのもあり

 

そこから

 

旧天城トンネル

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旧天城トンネル

へ行った

トンネルの真ん中まで歩いていくと

少し怖さがあった

 

なぜ怖いかはわからん

 

トンネルを抜けて次の日

下田へ向かった

 

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金目亭 海鮮丼

港近くの海鮮丼は美味しかった

けどちょい値がはる

 

その後ペーリーロードへ行った

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黒船マンホール

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黒船

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ペリーロード

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ペリーさんの隠れ家

そんなペリー好きちゃうけど

ちょっと良い雰囲気だった

 

夜は

 

千人風呂

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千人風呂

へ行った

 

初めての

 

混浴温泉

 

けっこードキドキした

 

あんちゃんも興奮してた

 

混浴とか関係なしに

面白い温泉だった

 

いい湯もらった次は

 

神奈川へ!!!

 

 

 

EP6 山梨県

山梨

 

突入初夜

道の駅はくしゅうで

5884さんから頂いた

 

コロナビール

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コロナビール

 

あんちゃん

との乾杯で幕を開けた

 

翌日

富士五湖を回った

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富士山とじぶん

今まで

 

琵琶湖

 

しか見たことなかったから

湖が新鮮に感じた

 

富士五湖を見終えて

うどんを食べに行く

 

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美也樹

美也樹

 

美味しいうどんが食べれた

硬めの麺で歯ごたえがある

値段は安く一人

二杯食べるのが

オーソドックスらしい

 

中には三杯頼んでいる人もいた

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肉うどんと冷やしたぬき

じぶんは冷やしたぬきがおすすめ

 

道の駅富士吉田に泊まった

 

翌朝隣には

 

モバイルハウス

 

がとまっていた

 

しかも手作り!!

 

おっちゃんに色々話を聞いて

中まで見せてもらえた

 

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おっちゃんと手作りモバイルハウス

じぶんもいつかは作ってみたい

 

”やまなし”

なのに日本一の

 

”富士山”

 

があるのは変な感じ

うどんと富士山の町

 

山梨県

 

 

 

EP5 長野県

長野

夜中

閉店ギリギリの

 

松代温泉

 

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松代温泉

に到着

なんとか温泉に入れた 

茶色く濁った温泉

で浴槽の淵の石のところが

温泉の成分でツルツルになっていた

毎日入ったら肌もツルツルになるだろう

 

次の日は田植えをした

 

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田んぼに線を引くじぶん

足はかかとからぬく!

 

初めての体験で学ぶことが多かった

とても良い経験になった

米作り、

田んぼのことについて

もっと知ろうと思えた

 

着物を頂戴した

シルクの着物らしく

とても着心地がよく

かっこよくてすごく嬉しい

大切に着よう

 

田植えが終わり

十福の湯に行き

夜は

 

松本城付近

 

に降り立ち

 

山賊焼ラーメン

 

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山賊ラーメン

なるものを食べた

にんにくが効いていて美味しかった

 

次の日、

松本城下町で

 

民芸家具

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松本民芸家具


 

 

陶器などを見た

 

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ちきりや

 

正直まだ自分には良さが

わからなかった

なんとなくいいなー

って思うが

明確な理由がわからなかった

もっと感性を豊かに

 

昼ごはんはそばを食べた

 

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ざるそば



 

ジョンレノンが愛した

ソフトクリームは絶品だった

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ジョンレノンが愛したソフトクリーム


 

ゆとろぎroom5884

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ゆとろぎroom

箕輪にある

ちょっぴり変わった喫茶店

に行った

ここの

マスター5884さん

はすごく熱い男の人で

旅の醍醐味

を教えてもらった

長野に行くならぜひ

足を運んだ方が良い

 

次の日は

ロー麺なるものを食べた。

うまい。長野いいところだ。